Пропустить и перейти к тексту
урок велнес

Частный урок пилатеса и советы по питанию

урок велнес

Частный урок пилатеса и советы по питанию

2 отзыва
Продолжительность
1 час
Размер группы
До 1 чел.
Включено:
Equipment, Drinks
Языки, на которых проводится Впечатление
Английский, Японский
урок велнес

Частный урок пилатеса и советы по питанию

урок велнес

Частный урок пилатеса и советы по питанию

2 отзыва
Продолжительность
1 час
Размер группы
До 1 чел.
Включено:
Equipment, Drinks
Языки, на которых проводится Впечатление
Английский, Японский

Чем вы займетесь

In a typical private session,Stretch all over body with some props and workout suited to each person’s ability. Pilates is very helpful method for reducing lower back pain and releasing stiff neck or shoulders. What’s more, Correct posture and diet. 始めに関節、筋肉を緩めるストレッチとマッサージで全身をほぐします。 その後、ピラティス専用マシンで柔軟性向上とインナーマッスル強化を辛くない程度の優しい負荷で行い、膝,腰痛改善、首,肩凝り解消,デコルテ、二の腕、美尻、美脚のスタイル作り、姿勢改善、ダイエット効果を高めて行きます。 完全プライベートの空間ですので、誰の目も気にすることなく、ご自身の心身に集中して動けます。 さらにご希望あれば無料でダイエットの為の食事カウンセリングもさせて頂きます。 動ける服装、5本指ソックス、汗拭きタオル、お飲み物をご持参下さい。

Хозяин

Hiromi

Hiromi

After I graduated the university, I worked for Japanese Television Station for 8 years. And then after leaving Television Station, I shifted pilates trainer. Specifically I teach pilates private session with special machines at my house in Daikanyama. I’m always welcome beginners and also athletes like professional sports players. I commit to give you happy mind and comfortable body. Let’s do pilates together:) 山形出身。大学卒業後、地元山形のフジテレビ系,さくらんぼテレビ社員として8年間営業職に携わる。 退職後、ピラティストレーナーへ転身。 代官山でピラティスマシンでの完全プライベートセッションを5年以上以上、および外国人向けの英語指導を中心に活動。 モデル、アスリートからブライダル、一般の方まで幅広く指導する傍ら、健康,美容系雑誌の読者モデルの経験から食に関する知識も豊富。 ローフードマイスター取得。 ピラティスと食事で心身を美しく整える本物のビューティーメソッドを提案している。

Что включено

Drinks
Sparking mineral water
Equipment
•Pilates machines (ピラティス専用マシン) •Mat (マット)

Отзывы гостей

Раздел навигации для страниц отзывов

Где вы побываете

Get on Toyoko-line bound for Yokohama at Shibuya station. Daikanyama is next to Shibuya. It’s just 1 minutes walk from Daikanyama station to my house and 7 minutes walk from Ebisu station. If you want me to pick you up at Daikanyama station, Let me know that in advance. Daikanyama area is very popular among with foreigner tourists. 代官山駅より徒歩1分、恵比寿駅より徒歩7、8分の便利なロケーション。 健康意識の高い人々が多く住まう代官山を反映したコールドプレスジュースショップ、ヴィーガン、グルテンフリーのメニューが豊富なお店が数多いエリアです。

Свободные даты

Если интересующие вас дни заняты, .
пятница, 25 октября    С 10:30 до 11:30.
$95 за человека
Сэкономьте 20% при бронировании за 2 недели.

Не забывайте

Правила отмены

При отмене бронирования любого Впечатления в течение 24 часов после оплаты вы получаете полный возврат.

Правила общения

Общайтесь только через Airbnb. В целях безопасности не переводите деньги и не общайтесь за пределами сайта или приложения Airbnb.

Требования к гостю

Максимальное число гостей в возрасте от 20: 1.

Удостоверение личности гос. образца

Вам необходимо сделать селфи, соответствующее фото в вашем удостоверении личности. Это делается для того, чтобы Airbnb мог удостовериться, кто именно собирается участвовать во Впечатлении. Достаточно сделать это один раз.

Алкоголь

Мероприятие включает в себя алкоголь. Спиртные напитки будут доступны только гостям, достигшим возраста официально разрешённого потребления спиртных напитков.

Другие советы

・Everyone can do pilates even if you have no confidence about physical strength and exercise experience and regardless of a age or gender ・When you can’t find available time for pilates on this site, Please send me a message, I ‘ll be in touch. ・運動経験、体力に自信がない、年齢問わずお受け頂けます ・設定時間以外のご希望の際もお問い合わせ下さい
Hiromi
урок велнес
Частный урок пилатеса и советы по питанию
2 отзыва
$76 за человека
2 отзыва
$76 за человека