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урок фитнеса

Смотрим город и занимаемся спортом

урок фитнеса

Смотрим город и занимаемся спортом

2 отзыва
Продолжительность
1.5 часа
Размер группы
До 10 чел.
Включено:
Equipment
Языки, на которых проводится Впечатление
Английский, Французский
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Продолжительность
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До 10 чел.
Включено:
Equipment
Языки, на которых проводится Впечатление
Английский, Французский

Чем вы займетесь

Votre expérience commencera avec des explications sur le déroulement de la séance et quelques règles à suivre pour que le tout se déroule bien et sécuritairement. Les séances seront toujours différentes l'une de l'autre, mais le concept restera le même, c'est à dire qu'il y aura plusieurs circuits musculaire/cardio. On commence toujours avec un échauffement d'environ 5 minutes et des étirements à la fin. Les séances seront adaptés à la condition physique et blessure(s) de chacun. La première section de l'entraînement se fera au lieu de rencontre (centre-ville). Ensuite, 1km plus loin, on fera une deuxième section au Vieux Port de Montréal. On revient à notre lieu de rencontre pour finir avec des étirements. La durée sera d'environ 75 minutes, avec période de questions à la fin.

Что включено

Equipment
Quelques accessoires pour diversifier les entraînements : élastiques, corde à sauter, TRX, etc.

Хозяин

Jean-François

Jean-François

Bachelier en kinésiologie de l’Université de Montréal, Jean-François Grégoire se spécialise en entraînement privé et de petit groupe. Son objectif premier : viser la santé et le mieux-être! En plus de ses 12 années d’expérience en entraînement privé à domicile et à titre de consultant pour plusieurs entreprises, il fut chroniqueur et modèle pour différents projets. Son entreprise : Kinetogo (www.kinetoto.com) Pratiquant divers sports et ayant à son actif plusieurs treks, marathons, demi-marathons et courses à obstacles à travers le monde, Jean-François a une passion contagieuse pour l’entraînement. Pour la perte de poids, la prise de masse musculaire, pour se préparer à un défi ou pour tout simplement faire du sport en visitant la ville de Montréal et les environs, Jean-François s'adaptera à vous!

Фото от гостей

Отзывы гостей

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Где вы побываете

1. Parc avec des stations d'exercice extérieures. Ce lieu est près du centre-ville, avec vue sur celui-ci. 2. Vieux port de Montréal.

Свободные даты

Если интересующие вас дни заняты, .
среда, 28 августа    С 10:00 до 11:30.
$39 за человека
Осталось мест: 10 из 10

Не забывайте

Правила отмены

При отмене бронирования любого Впечатления в течение 24 часов после оплаты вы получаете полный возврат.

Правила общения

Общайтесь только через Airbnb. В целях безопасности не переводите деньги и не общайтесь за пределами сайта или приложения Airbnb.

Требования к гостю

Максимальное число гостей в возрасте от 10: 10.

Удостоверение личности гос. образца

Вам необходимо сделать селфи, соответствующее фото в вашем удостоверении личности. Это делается для того, чтобы Airbnb мог удостовериться, кто именно собирается участвовать во Впечатлении. Достаточно сделать это один раз.

Другие советы

Tout les niveaux sont acceptés et les exercices se feront en fonction de vos limitations et expériences.
Jean-François
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2 отзыва
От $39 на человека
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