Пропустить и перейти к тексту
урок велнес

Мини-ретрит: практическая осознанность

урок велнес

Мини-ретрит: практическая осознанность

Продолжительность
3.5 часа
Размер группы
До 10 чел.
Включено:
Equipment, Drinks
Языки, на которых проводится Впечатление
Английский
урок велнес

Мини-ретрит: практическая осознанность

урок велнес

Мини-ретрит: практическая осознанность

Продолжительность
3.5 часа
Размер группы
До 10 чел.
Включено:
Equipment, Drinks
Языки, на которых проводится Впечатление
Английский

Чем вы займетесь

Exploring breath, Mantra, Mindful movement and Meditation on the Zen Roof Garden with views overlooking the valley. The mini retreat will begin with exploring breathing into different areas of the lungs with Pranayama practice and the use of mantra and sound with the breath, culminating with Pranava Aum mantra and also using mindful movements to enhance our connection with breath and body sensations. After a short pause to enjoy a herbal tea or some spring water we will move onto some guided mindful meditation practices, including group discussion and ending the morning with a guided Yoga Nidra & Body Scan.

Хозяин

Alex & Billy

Alex & Billy

Alex is a certified Meditation Teacher, Reiki Master and Yoga Teacher who has been practicing for over 15 years. Alex is an experienced retreat leader and has specialised for a few years in Yoga, Mindfulness and Yoga Nidra retreats to create a space for people to heal, relax, unwind and discover how to use these practices in everyday life.

Об организации

Yoga in Sardinia

Yoga in Sardinia is a Non Profit Cultural Association promoting and educating the practices and spiritual principles of Hatha Yoga, Meditation and Holistic Health. We offer low cost Hatha Yoga courses as well as seminars, workshops and retreats in Yoga, Mindfulness and Reiki and additionally offering a range of Holistic Therapy treatments.

Это благотворительный проект, все средства от которого будут направлены в организацию Yoga in Sardinia.

Что включено

Drinks
Herbal Tea or Natural Spring Water
Equipment
Yoga mat & meditation cushion

Где вы побываете

We will be inviting you to experience the mini retreat and enjoy the relaxation of our Zen roof Garden overlooking the valley or in the yurt if the weather in not so great.

Не забывайте

Правила отмены

При отмене бронирования любого Впечатления в течение 24 часов после оплаты вы получаете полный возврат.

Правила общения

Общайтесь только через Airbnb. В целях безопасности не переводите деньги и не общайтесь за пределами сайта или приложения Airbnb.

Требования к гостю

Максимальное число гостей в возрасте от 18: 10.

Удостоверение личности гос. образца

Вам необходимо сделать селфи, соответствующее фото в вашем удостоверении личности. Это делается для того, чтобы Airbnb мог удостовериться, кто именно собирается участвовать во Впечатлении. Достаточно сделать это один раз.

Другие советы

No previous meditation experience is necessary, just a willingness to trying with an open mind.
Alex & Billy
урок велнес
Мини-ретрит: практическая осознанность
Новинка!
$35 за человека
Новинка!
$35 за человека