Пропустить и перейти к тексту
спорт на воздухе

Learn Parkour in Cape Town

Learn Parkour in Cape Town

Duration:2 часа
Includes:Напитки
Languages:Язык: Английский

Об организаторе

I am a certified parkour coach with 10 years parkour experience. I am also the founder of Sabotage Elite, South Africa's largest parkour team. Our team is supported by major brands such as Asics and GoPro. We have a nationwide network of ADAPT certified parkour instructors. I work as a professional stunt performer and can give some insider insight into that world as part of the parkour…
Kundai
Kundai
Kundai
Kundai

Чем мы займемся

We begin with a brief intro into what parkour is followed by a head to toe warm up of the heart, joints and muscles. We then begin drilling basic movement patterns so as to acquaint guests with the fundamenta biomechanics of dynamic movement. from there we go into specific parkour movements. we end with a full body stretch. i will provide a small thank you goodie bag from my nutrition sponsor…

О чем еще стоит помнить

The activities we will carry out are beginner level. we won't be jumping across rooftops or doing flips in the street. However, like any physical activity, there is a general risk of sprains and strains, so make sure you alert me of any injuries or conditions coming in

Что я предоставлю

Напитки
Nutritech Endurade Sugar free hydration beverages (vegan friendly)

Что взять с собой

gym towel
light activewear
sunblock
Water Bottle (water and beverages available, just bring your bottle)
cap or active headwear
flexible, light running shoes
a fun attitude! (most important)

Где вы побываете

We will meet at Pride Fighting Academy, 2A Roodehek street, Gardens, Cape Town. we will begin with basic technique on the mats and boxes, then depending on the level of comfort, we can progress to outdoor exploration and visit some of the popular parkour hotspots while touring the city.

Свободные даты

Если интересующие вас дни заняты, .
суббота, 24 августа    С 7:00 до 9:00.
$31 за человека
Осталось мест: 6 из 6

Не забывайте

Правила отмены

При отмене бронирования любого Впечатления в течение 24 часов после оплаты вы получаете полный возврат.

Правила общения

Общайтесь только через Airbnb. В целях безопасности не переводите деньги и не общайтесь за пределами сайта или приложения Airbnb.

Требования к гостю

Максимальное число гостей в возрасте от 10: 6.

Удостоверение личности гос. образца

Вам необходимо сделать селфи, соответствующее фото в вашем удостоверении личности. Это делается для того, чтобы Airbnb мог удостовериться, кто именно собирается участвовать во Впечатлении. Достаточно сделать это один раз.

Другие советы

The activities we will carry out are beginner level. we won't be jumping across rooftops or doing flips in the street. However, like any physical activity, there is a general risk of sprains and strains, so make sure you alert me of any injuries or conditions coming in
Kundai
спорт на воздухе
Learn Parkour in Cape Town
Новинка!
От $31 на человека
Новинка!
От $31 на человека