Пропустить и перейти к тексту
урок фитнеса

Apprenez le Muay-Thai

Apprenez le Muay-Thai

Duration:1 час
Includes:Напитки и Оборудование
Languages:Язык: Французский

Об организаторе

Bonjour à tous, j'ai 42 ans , je pratique le muaythai depuis 2000, je vous propose de découvrir le sport national thailandais dans une salle privée, qui utilise les poings (mat) les coudes (sok) les coups de pied (té) et les genoux (khao). Passionné de Thailande, je réalise un stage annuel depuis 2004, ce qui m'a permis de passer le DIF muaythai en 2015 et d'enseigner au club ou je suis licencié…
Richard
Richard
Richard
Richard

Чем мы займемся

Après avoir effectué un échauffement (corde à sauter, shadow boxing) , travail au sac de frappe, aux paos et pattes d'ours, travail du geste technique, de la puissance. Travail des blocages, remises et ripostes , enchaînements pieds-poings. Possibilité de circuit training (kettlebell, corde ondulatoire, sac bulgare, élastique) gainage et retour au calme

О чем еще стоит помнить

Pas besoin d'avoir pratiqué pour participer à l'expérience. Que vous pratiquiez ou non un sport, everybody welcome !!!!

Что я предоставлю

Drinks
EAU
Equipment
Gants,bandes protèges tibias casques, plastron, paos, patte d'ours, bouclier, sacs de frappes, cibles, matériel musculation

Что взять с собой

short, baskets,, sweat shirt pour l'extérieur, t shirt

Где вы побываете

Training en salle privé avec sacs de frappes, cibles murale et sur pied, banc de musculation, chaise romaine. Training en extérieur (propriété privée) pour le circuit training

Не забывайте

Правила отмены

При отмене бронирования любого Впечатления в течение 24 часов после оплаты вы получаете полный возврат.

Правила общения

Общайтесь только через Airbnb. В целях безопасности не переводите деньги и не общайтесь за пределами сайта или приложения Airbnb.

Требования к гостю

Максимальное число гостей в возрасте от 18: 2.

Удостоверение личности гос. образца

Вам необходимо сделать селфи, соответствующее фото в вашем удостоверении личности. Это делается для того, чтобы Airbnb мог удостовериться, кто именно собирается участвовать во Впечатлении. Достаточно сделать это один раз.

Другие советы

Pas besoin d'avoir pratiqué pour participer à l'expérience. Que vous pratiquiez ou non un sport, everybody welcome !!!!
Richard
урок фитнеса
Apprenez le Muay-Thai
Новинка!
$24 за человека
Новинка!
$24 за человека