Пропустить и перейти к тексту
йога

法式风情/一种康复化的瑜伽习练

法式风情/一种康复化的瑜伽习练

Duration:1 час
Includes:Напитки
Languages:Язык: Китайский (упрощенный)

Об организаторе

我是LUCA,整合健康管理者。在医科大学和康复专业接受教育并获得认证,在上海的法租界内有一个教学空间,教授的瑜伽和现代的流派有所差异:把瑜伽的体式和康复治疗结合在一起,让练习者在主动运动中结合康复治疗师的矫正手法,针对骨骼和肌肉的力线,来进行治疗。 这种方法规避了传统按摩矫正的浅表化和瑜伽体式的超范围活动,主要改善城市化工作者的身体疼痛、慢性疾病和压力。 我的教学提倡非竞技和挑战化的练习,而是在练习中重建人的身体结构和整理练习者的体质。
Luca
Luca
Luca
Luca

Чем мы займемся

这是一个60分钟的练习过程。 课程内容: 1、正确的运动姿态准备; 2、瑜伽练习前正确的呼吸方式,与其他运动不同的特点。 3、如何在练习过程中找到自己的身体安全限度,并不断加深练习中的身体控制和感知。 4、导师示范和讲解。 5、结合康复运动的瑜伽动作编排。 6、导师结合泰式按摩和筋膜放松法的动作矫正。 7、体式的分享和日常生活中可用的动作。 8、和导师的沟通,导师解答疑问和生活饮食分享。

Что я предоставлю

Напитки
花茶 水

Что взять с собой

宽松衣服、吸汗毛巾

Где вы побываете

为了尊重其他同学的时间 ,请不要迟到,如果可以,请尽量提前15分钟到达准备。 我们的课会准时开始,请大家务必估算路上所需时间,感谢。 我们会在馆内进行瑜伽课程,结束之后可以在馆内拍体型照。课后我们会推荐田子坊内其他拍照地点及特色小吃店。

Не забывайте

Правила отмены

При отмене бронирования любого Впечатления в течение 24 часов после оплаты вы получаете полный возврат.

Правила общения

Общайтесь только через Airbnb. В целях безопасности не переводите деньги и не общайтесь за пределами сайта или приложения Airbnb.

Требования к гостю

Максимальное число гостей в возрасте от 18: 6.

Удостоверение личности гос. образца

Вам необходимо сделать селфи, соответствующее фото в вашем удостоверении личности. Это делается для того, чтобы Airbnb мог удостовериться, кто именно собирается участвовать во Впечатлении. Достаточно сделать это один раз.
Luca
йога
法式风情/一种康复化的瑜伽习练
Новинка!
$23 за человека
Новинка!
$23 за человека