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пробежка по тропе

Первая пробежка босиком по лесу

Первая пробежка босиком по лесу

Duration:1.5 часа
Includes:Оборудование
Languages:Языки: Английский и Корейский

Об организаторе

케냐에서 현지 선수들과 살고 훈련하며 세계 최고의 달리기를 배웠습니다. 서울에서는 룰루레몬 엠베서더로 활동하며, 호흡과 감사함을 중심으로 한 건강한 마인드풀 러닝을 나누고 있어요. 힘든 순간을 이겨내며 억지로 하는 달리기가 아닌, 편안하고 저절로 되는 달리기를 추구합니다. 달리기를 통해 건강해지는 것 뿐만 아니라, 나 다운 삶을 살 수 있는 원동력과 살아있음의 희열을 경험해보세요. 이 수업에서는 케냐에서 배운 달리기의 기본, 달리기를 즐길 수 있는 방법, 그리고 달리기 전과 후에 하는 동작들 등을 알려드릴게요. *<케냐 마라토너들은 천천히 달린다> 저자 **2019년 6월 말 까지 다시 이텐, 케냐에서 현지 선수들과 같이 생활하며 훈련 중입니다. 본 트립은 7월초 부터 다시 시작합니다. 현지 생활은…
Sung
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Чем мы займемся

케냐에서 달리기를 배운 호스트 성우로 부터 달리기의 기본을 배우고, 게스트분들과 아름다운 서울숲의 풀밭을 맨발로 달리면서 달리기의 즐거움과 나만의 달리기를 발견해요. 수업은 명상-웜업-천천히 맨발달리기-빨리 달리기-슬로 모션 촬영 순으로 진행됩니다. 달리기에 정말 취미가 없고, 원래 달리기를 싫어하더라도, 트립 후에는 나도 잘 뛸 수 있고 즐길 수 있을 거라는 자신감이 생기실 거에요. 신발을 신고 달릴 때는 몰랐던 발의 다양한 촉감과 근육의 움직임을 느껴 보시고, 느리게 또 빠르게 달리면서 내 몸이 달릴 때 어떻게 반응하는지 지켜보는 ‘과정’이 즐거운 달리기를 해보세요. 달리기에 막연한 관심은 있지만, 그동안은 달리기가 너무 힘들고 빡세고 버텨야만 하는 운동이라고 생각되어 섣불리 시작하지 않으셨던…

О чем еще стоит помнить

*달리기를 잘하고 싶은데 두렵거나 잘 안 되는 분들, 맨발로 달려 보고 싶은데 걱정이 되는 분들을 위해 만들었어요. *저는 지난 6년간 맨발로 풀밭 위, 아스팔트 위를 달려왔고, 아무런 문제 없이 잘 달리고 있습니다. *질문이 있으면 언제든 메세지 주세요

Что я предоставлю

Photography
달리는 모습을 슬로 모션으로 촬영하여 트립 후 전해드립니다

Что взять с собой

달리기 편안한 옷
맨발
열린 마음

Фото от гостей

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Где вы побываете

사슴, 생태공원, 연못, 많은 나무 그리고 여러 풀밭으로 이루어진 서울숲은 처음 맨발 달리기를 경험하기에 적합해요. 서울숲역 3번 출구에서 만나서, 명상하고 달리기를 할 풀밭으로 같이 이동해요.

Ближайшие свободные даты

понедельник, 1 июля    С 8:00 до 9:30.
$23 за человека
Осталось мест: 10 из 10

Не забывайте

Правила отмены

При отмене бронирования любого Впечатления в течение 24 часов после оплаты вы получаете полный возврат.

Правила общения

Общайтесь только через Airbnb. В целях безопасности не переводите деньги и не общайтесь за пределами сайта или приложения Airbnb.

Требования к гостю

Максимальное число гостей в возрасте от 8: 10.

Другие советы

*달리기를 잘하고 싶은데 두렵거나 잘 안 되는 분들, 맨발로 달려 보고 싶은데 걱정이 되는 분들을 위해 만들었어요. *저는 지난 6년간 맨발로 풀밭 위, 아스팔트 위를 달려왔고, 아무런 문제 없이 잘 달리고 있습니다. *질문이 있으면 언제든 메세지 주세요

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