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йога

Йога и медитация на природе

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Йога и медитация на природе

11 отзывов
Продолжительность
1.5 часа
Размер группы
До 10 чел.
Включено:
Инвентарь
Языки, на которых проводится Впечатление
Английский, Испанский, Итальянский
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Чем вы займетесь

Yoga significa unión, asi que para mi practicar Yoga consiste en traer el equilibrio y la armonía en el cuerpo y en la mente, para lograr un estado de bienestar físico, mental y re-descubrir nuestra espiritualidad. Mi método de enseñanza está abierto a todos aquellos que quieran experimentar sus habilidades y dejarse llevar por los movimientos para experimentar sus cuerpos y sensaciones Con la atención plena se aprenden formas efectivas para gestionar la ansiedad y el estado de ánimo En mis clases de mas de una hora, siempre dedico una parte de entrenamiento al atención plena para identificar los síntomas de ansiedad y después gestionarla de forma autónoma, cuando surge en la vida cotidiana. El propósito es aprender a gestionar de forma más eficaz los patrones de pensamientos, emociones, sensaciones y comportamientos reactivos que contribuyen a estados de ánimo negativos o ansiosos; para cambiar nuestros malos hábitos con nuevos más sanos. En mis sesiones, cada vez diferentes, me enfoco en la practica de Asanas y respiración, me encanta usar los Mantras para relajarse al final de la clase, y llevar cuerpo y mente a un estado de abandono y meditación

Организатор

Подробнее о хозяине Barbara

Barbara

Soy Barbara, mi trabajo y pasión coinciden y por esto me mudé a Lanzarote para aprovechar del estilo de vida y su calidad para poder vivir en contacto con la naturaleza practicando Yoga. Estudié en Roma, Italia desde el 2010 hasta el 2012 consiguiendo mi primera titulación en Yoga-Purna 250hrs. Desde entonces doy clases y talleres y cursos, sin parar de estudiar y de formarme, cursé en 2017 MBCT Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness impartida por la doctora María Paz Vargas, Psicóloga colegiada PSICAP Centro de Psicologia Aplicada. Desde 2019 hasta el 2020 estudié para mi segundo diploma de 300 hrs RYT en Anukalana Yoga, un estilo con un enfoque diferente de los demás, que introduzco poco a poco en mi enseñanza. Me gusta trabajar al aire libre para disfrutar del entorno y de sus energías, estar inmersos en la naturaleza es algo únic

Что включено

Инвентарь
esterilla Esterilla de Yoga

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Где вы побываете

Practicaremos adelante de la Playa de Los Pocillos, vista océano. esta playa cuenta con una gran extensión de arena dorada que en momentos de grandes mareas queda cubierta por una pequeña capa de agua salada dando lugar a las exclusivas marismas de Puerto del Carmen. si luego se quiere darse un baño, la playa cuenta con servicio de duchas, baños públicos y de hamacas que dan un servicio completo al disfrute de la playa.

Свободные даты

Что нужно помнить

Правила отмены

Впечатление можно отменить в течение 24 часов после оплаты или за 7 дней до начала и получить полный возврат.

Правила общения

Общайтесь только через Airbnb. В целях безопасности не переводите деньги и не общайтесь за пределами сайта или приложения Airbnb.

Требования к гостю

Максимальное число гостей от 14 лет: 10. Cualquier dolor o problema o dudas o preguntas, no dude en preguntarme

Другие советы

Rara vez pasa, pero si será un día de lluvia, nos desplazaremos en otro lugar

Впечатления Airbnb проверены на качество

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  • Местные знатоки

    Под руководством местных жителей, влюбленных в свое дело и сообщество.

  • Небольшие группы

    В небольшой группе время можно уделить каждому.

  • Высокие стандарты

    Все Впечатления проверены на уникальность.

Barbara
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11 отзывов
От $17 на человека
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