Пропустить и перейти к тексту
урок велнес

Loosen Up and FLX!

Loosen Up and FLX!

Duration:1.5 часа
Includes:Оборудование
Languages:Язык: Английский

Об организаторе

I am a professional dancer who is a Certified FLX Conditioning Specialist. I personally incorporate this stretching tool into my daily lifestyle to keep my muscles not just flexible but strong as well. The Flexistretcher stretches, strengthens, and lengthens range of motion using the PNF technique. Proprioceptive neuromuscular facilitation or PNF is commonly used to enhance both active and passive…
Bridget
Bridget
Bridget
Bridget

Чем мы займемся

In a class, we will start with a warm up to get our bodies fired up and warm. Then depending on the class I like to work from the bottom up. Starting with the ankles and legs and working your way up to the neck and head. This medium paced class will focus on deepening stretches you already know and strengthening areas you maybe did not even know were weak.

Что я предоставлю

Инвентарь
Flexistretcher Tool

Что взять с собой

Yoga mat
Water
Yoga Blocks (optional)

Где вы побываете

This is a great dance studio with mirrors, lots of natural light and a great atmosphere. Tucked away on Ventura in the Valley with lots of street parking.

Не забывайте

Правила отмены

При отмене бронирования любого Впечатления в течение 24 часов после оплаты вы получаете полный возврат.

Правила общения

Общайтесь только через Airbnb. В целях безопасности не переводите деньги и не общайтесь за пределами сайта или приложения Airbnb.

Требования к гостю

Максимальное число гостей в возрасте от 18: 8.

Удостоверение личности гос. образца

Вам необходимо сделать селфи, соответствующее фото в вашем удостоверении личности. Это делается для того, чтобы Airbnb мог удостовериться, кто именно собирается участвовать во Впечатлении. Достаточно сделать это один раз.
Bridget
урок велнес
Loosen Up and FLX!
Новинка!
$25 за человека
Новинка!
$25 за человека