Пропустить и перейти к тексту

Evening Tennis & Yoga

Перед бронированием ознакомьтесь с местными рекомендациями или ограничениями во время пандемии.

Очные Впечатления Airbnb доступны в этом регионе. Ознакомьтесь с местными рекомендациями или ограничениями во время пандемии и следуйте им. Узнать больше

Впечатление от организатора Tareem

2 часа
Что включено: оборудование
До 10 чел.
Языки, на которых проводится Впечатление: Английский, Испанский, Французский

Чем вы займетесь

Your 2hr session will begin with (a) warmup cardio Hit + foot agility ladder drills = 30mins. (B) tennis drills with on court cones =45 mins.
(C) resistance band training = 15mins
(D) cool down stretching & yoga =30 mins

We start off with a rigorous warm up session design to increase your heart rate & test your movements & limitations = it’s a quick assessment for me & you to better understand how to structure the rest of your practice session geared towards your fitness level. We transition from warmup into the tennis drills after a quick hydration & rest. The drills are designed to show every player how to move & attack tennis balls on the rise aggressively. FOOTWORK & Core Rotation are Crucial. Afterwards we transition from the tennis drills into resistance band training after a quick break & hydration. This training is designed for optimal muscle mechanics during gameplay. From this workout, we flow seamlessly into stretching & yoga to restore & rejuvenate the body from all the numerous exercises. I end every session with an open dialogue for each player to give a question, a comment, and a concern. My Tennis training sessions are focused solely on Implementation & Strategic/Critical Thinking from an Athletic viewpoint = my goal is to help every person access that goal within themselves.
Your 2hr session will begin with (a) warmup cardio Hit + foot agility ladder drills = 30mins. (B) tennis drills with on court cones =45 mins.
(C) resistance band training = 15mins
(D) cool down stretching & yoga =30 mins

We start off with a rigorous warm up session design to increase your heart rate & test your movements & limitations = it’s a quick assessment for me & you to better understand how to structure the rest of you…

Tareem заботится о безопасности

Организатор придерживается рекомендаций по безопасности и уборке во время пандемии: соблюдает правила социального дистанцирования и нормы гигиены, следит за тем, чтобы все участники носили маску.
Подробнее

Что включено

  • Инвентарь
    Tennis Racquets, Resistance Bands, Agility Ladder, Tennis Balls, & yoga mat...
От $75
за человека
Нет свободных дат

Знакомьтесь, организатор Tareem

На Airbnb с 2016 г.
  • Личность подтверждена
Extreme Tennis Junkie & Amateur Pro - I have been competing for 14yrs & coaching for the last 4yrs. Tennis, Swimming and Boxing are my ultimate passions & I believe that in order to compete, one must willing to train like & embody the lifestyle of athlete.
В целях безопасности не переводите деньги и не общайтесь за пределами сайта или приложения Airbnb. Подробнее

Где вы побываете

Saratoga Spa State Park, distinguished by its classical architecture and listed as a National Historic Landmark, is noted for its diverse cultural, aesthetic and recreational resources. In addition to the nationally-known Saratoga Performing Arts Center, the Spa Little Theater, the National Museum of Dance, the Saratoga Automobile Museum, the Gideon Putnam Resort and Roosevelt Baths and Spa, the park offers a multitude of recreational outlets.

Важная информация

Правила отмены

Впечатление можно отменить в течение 24 часов после оплаты или за 7 дней до начала и получить полный возврат.

Требования к гостю

Максимальное число гостей от 10 лет: 10.

Что взять с собой

if you have access to yoga/exercise mat, please bring or let me know prior

please bring 2 Large towels