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урок велнес

Прокачайте свой день по методике Де Роуз

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Прокачайте свой день по методике Де Роуз

Enhance your Vitality and Manage your Stress
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Продолжительность
1 час
Размер группы
До 10 чел.
Включено:
Drinks, Tickets
Языки, на которых проводится Впечатление
Английский
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Enhance your Vitality and Manage your Stress
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1 час
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До 10 чел.
Включено:
Drinks, Tickets
Языки, на которых проводится Впечатление
Английский

Чем вы займетесь

Começa o teu dia dando um boost à tua vida! Quando chegares ao DeRose Method Matosinhos, irás ser recebido por mim e ficarás a conhecer este espaço cultural, de Alta Performance e Qualidade de Vida, junto à praia de Matosinhos. Depois irás fazer uma aula de 1 hora, totalmente prática, com poderosas técnicas respiratórias, técnicas de tonificação muscular, flexibilidade e estabilidade, exercícios de descontração física e emocional e técnicas de concentração e meditação. Desta forma vais trabalhar a estrutura do teu corpo, o teu foco, a forma como administras as tuas emoções e níveis de vitalidade. No final da aula, irei oferecer-te um delicioso chai (típica bebida indiana, bastante aromatizada) e um pocket book para conheceres um pouco mais acerca do meu estilo de vida, bem como implementares estas poderosas técnicas na tua vida. No final desta experiência, é esperado que te sintas mais consciente de ti próprio, com uma sensação de bem-estar e satisfação e com as tuas capacidades no máximo, pronto para fazer melhores escolhas. Vem com uma roupa confortável, uma atitude receptiva e descontraída e um sorriso. Esperamos por ti!

Что включено

Drinks
Chai ( uma típica bebida indiana )
Tickets
Pocket book acerca da nossa prática/estilo de vida

Хозяин

Sonia
2014
На Airbnb с
5
Впечатлений проведено

Sonia

Somos a Sonia e a Judite, amigas de projectos de vida e de trabalho. A Sonia descobriu o DeRose Method em 2004 e tornou-se instructora em 2006. Fundou a primeira escola em Londres em 2008 e adora ensinar o seu estilo de vida proporcionando experiências transformadoras. A Judite é apaixonada por tudo aquilo que se relaciona com comportamento humano e despertar de consciências. Treinadora em Alta Performance e Qualidade de Vida, formada pelo DeRose Method em 2017, o seu propósito é despertar em cada pessoa aquilo que ela tem de mais autêntico, belo e cativante. Licenciada em Enfermagem.

Где вы побываете

O DeRose Method Matosinhos é um espaço confortável, charmoso, com um ambiente familiar e alegre, muito próximo da conhecida praia de Matosinhos e parque da cidade do Porto. O objetivo é que te sintas em casa e parte da nossa alegre família. Nós temos à tua disposição uma biblioteca, uma espaço gourmet, um espaço de convívio, vestiários e cacifos onde guardares os teus valores, WC’s e duas amplas salas de prática com tudo aquilo de que necessitas.

Не забывайте

Правила отмены

При отмене бронирования любого Впечатления в течение 24 часов после оплаты вы получаете полный возврат.

Правила общения

Общайтесь только через Airbnb. В целях безопасности не переводите деньги и не общайтесь за пределами сайта или приложения Airbnb.

Требования к гостю

Максимальное число гостей в возрасте от 16: 10.

Другие советы

Por favor, avisa-me de tiveres algum problema de saúde ou condição física que poderá condicionar a tua prática. Crianças com menos de 16 anos não são permitidas. Tenta chegar c/ 10 min de antecedência
Sonia
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Новинка!
$35 за человека
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