Пропустить и перейти к тексту

Скандинавская ходьба в лесу Чиберта

Оценка 5.0 из 5. Всего 5 отзывов.Англе, Франция

Перед бронированием ознакомьтесь с местными рекомендациями или ограничениями во время пандемии.

Очные Впечатления Airbnb доступны в этом регионе. Ознакомьтесь с местными рекомендациями или ограничениями во время пандемии и следуйте им. Узнать больше

Впечатление от организатора Virginie

60 мин.
Что включено: оборудование
До 9 чел.
Языки, на которых проводится Впечатление: Английский, Испанский, Французский, Итальянский, Португальский

Чем вы займетесь

Après nos retrouvailles au point de rdv, je vous équiperais de bâtons de marche nordique, puis nous commencerons par un échauffement articulaire suivi de la marche. Des étirements en fin de séance sont prévus.

Certains sports permettent d’améliorer son endurance, d’autres sa force, sa souplesse, son équilibre ou sa coordination. La marche nordique a l’avantage de développer efficacement toutes ces qualités !
Le mouvement des bâtons en marche nordique amplifie le mouvement naturel de la marche et fait travailler les muscles des épaules, des bras et des abdominaux autant que les muscles fessiers et les muscles des cuisses !
S'agissant d'un sport doux, il est accessible à tous, quelle que soit leur condition physique. Il renforce les fonctions respiratoires et cardiaques, il soulage les genoux et le dos, il fait travailler 80 % des muscles du corps. Activité d’endurance, elle facilite ainsi l’élimination des graisses stockées dans l’organisme .
En raison d’une meilleure oxygénation, le cerveau est irrigué plus sainement ce qui augmente les capacités cérébrales et réduit le stress. Nous avons la chance de pouvoir faire la marche nordique dans la magnifique forêt de Chiberta, forêt de pins, et de surcroit, proche de l’océan.
Se balader en forêt, c’est l’une des meilleures ordonnances naturelles pour lutter contre le stress et booster son énergie !
Convaincus? Rejoignez nous :)
Après nos retrouvailles au point de rdv, je vous équiperais de bâtons de marche nordique, puis nous commencerons par un échauffement articulaire suivi de la marche. Des étirements en fin de séance sont prévus.

Certains sports permettent d’améliorer son endurance, d’autres sa force, sa souplesse, son équilibre ou sa coordination. La marche nordique a l’avantage de développer efficacement toutes ces qualités !
Le mouvement des bâton…

Virginie заботится о безопасности

Организатор придерживается рекомендаций по безопасности и уборке во время пандемии: соблюдает правила социального дистанцирования и нормы гигиены, следит за тем, чтобы все участники носили маску.
Подробнее

Что включено

  • Инвентарь
    Je fournis les bâtons de marche nordique. Vous n'avez besoin que d'une tenu...
От $19
за человека
Нет свободных дат

Знакомьтесь, организатор Virginie

На Airbnb с 2015 г.
  • 5 отзывов
  • Личность подтверждена
Ancienne internationale française en volley et beach volley (Championne de France) et médaille d’Or aux Jeux Méditerranéens, j’ai toujours cherché à me préparer au mieux physiquement. J’ai découvert la marche nordique qui m’apporte un entrainement complet ! Je l’enseigne dans des associations locales tout au long de l’année. Profitez de vos vacances pour venir essayer, vous allez adorer et ressentir tous les bienfaits dès la première séance.
В целях безопасности не переводите деньги и не общайтесь за пределами сайта или приложения Airbnb. Подробнее

Где вы побываете

Splendide forêt de Chiberta, proche des golfs et de l'océan, venez vous ressourcer dans ce havre de paix.

Оценка 5.0 из 5. Всего 5 отзывов.

Catherine
февраль 2020 г.
Virginie nous a fait découvrir la marche nordique dans un lieu agréable en tenant compte de tous les ages de la famille. Ce fut une expérience très positive car tous les membres ont envie de renouveler l'expérience ! L'activité nous a permis d'échanger avec Virginie sur différents sujets et elle a nous a partagé des anecdotes sur la région. Son enthousiasme est communicatif ! Belle expérience que nous vous recommandons.
Virginie nous a fait découvrir la marche nordique dans un lieu agréable en tenant compte de tous les ages de la famille. Ce fut une expérience très positive car tous les membres on…
Marie
январь 2020 г.
Je souhaite à tous de faire cette expérience de la marche nordique en compagnie de Virginie dans cette jolie forêt de Chiberta . Virginie est très agréable , souriante , à l'écoute , elle est passionnée par la marche nordique mais aussi par la Vie tout simplement , c'est un vrai régal d'être en sa compagnie ; je n'ai pas vu le temps passé , j'aurais pu continuer la promenade toute la journée ! Vraiment c'est un conseil , inscrivez-vous !
Je souhaite à tous de faire cette expérience de la marche nordique en compagnie de Virginie dans cette jolie forêt de Chiberta . Virginie est très agréable , souriante , à l'écout…
Monkie
январь 2020 г.
C’est super! Inscrivez-vous ~~
Jerome
декабрь 2019 г.
Merci pour ce chouette moment, un bol d’air bienvenu entre Noel et le premier de l’an.
Arnaud
октябрь 2019 г.
Super expérience très beau temps et Virginie est extrêmement positive et dynamique !

Рекомендации по мероприятию

Партнеры-эксперты
Каждое Приключение соответствует отраслевым стандартам. В сотрудничестве с Ассоциацией предпринимателей в сфере приключенческого туризма (ATTA) мы разработали рекомендации и стандарты безопасности.
Насколько вам будет комфортно
Так как активный отдых сопряжен с риском, вы можете оказаться в опасной ситуации. Убедитесь, что вы способны участвовать в мероприятии, учитывая вашу подготовку и условия проведения (местоположение, погоду, оборудование).

Важная информация

Правила отмены

Впечатление можно отменить в течение 24 часов после оплаты или за 7 дней до начала и получить полный возврат.

Удостоверение личности гос. образца

Вам необходимо сделать селфи, соответствующее фото в вашем удостоверении личности. Это делается для того, чтобы Airbnb мог удостовериться, кто именно собирается участвовать во Впечатлении. Достаточно сделать это один раз.

Требования к гостю

Максимальное число гостей от 12 лет: 9.

Другие советы

Vous n'avez pas besoin d'être des champions pour venir tester la marche nordique. Ce sport est accessible à tout le monde. Venez prendre un bol d'air frais!

Что взять с собой

Pensez à prendre de l'eau pour vous hydrater pendant l'effort, n'oubliez pas une tenue confortable pour marcher et des chaussures adaptées à la marche (chaussures de sport, running ou chaussures de randonées).